Вправи для розвитку вестибулярного апарату у дітей


Маленьких дітей часто в транспорті сильно закачує, що турбує їх батьків. У таких випадках навіть нетривала поїздка на машині перетворюється в проблему і створює безліч незручностей. Пов'язано це звичайно з недостатньо розвиненим вестибулярним апаратом.

Вправи до двох років

Спочатку розглянемо вправи для вестибулярного апарату у дітей віком до одного рочку:

Хитання

Взявши маленьку дитину на руки, розвертайте свій тулуб в різні боки. Починайте з декількох поворотів і плавних рухів, поступово підвищуючи тривалість вправи і швидкість рухів.

Вправа з м'ячем

Вам знадобиться фітбол, на який потрібно покласти малюка на животик або спину, притримуючи його. Далі починаємо плавно розгойдувати дитину в сторони і вперед-назад, по-різному чергуючи ці рухи.

Коли малюкові виповниться 7-8 місяців, можете ставити його на м'яч на ніжки, притримуючи за руки або за тулуб під пахвами. Зробіть так, щоб з вашою підтримкою малюк трохи пострибав.

Польоти на руках

Візьміть малюка на руки обличчям вниз, зігнувши кінцівки в ліктях. Почніть грати в літачок, рухаючись з малюком по квартирі - він буде літати на руках. Міняйте швидкість польотів і виконуйте руху вниз-вгору.

Гойдалки

Тренування вестибулярного апарату для дітей може включати вправу під назвою «гойдалки», яку можна робити, коли малюк навчиться тримати голівку. Сядьте на диван, витягніть ноги і покладіть зверху малюка. Притримуйте дитину за руки і почніть плавно піднімати-опускати свої кінцівки, згинаючи їх у колінах. Всі маленькі дітки люблять подібні гойдалки.

По купинах

Підходить вправа дітям після трьох місяців. Посадіть малюка на свої коліна і почніть гру, примовляючи: «По купинах і по купинах, та по рівній доріжці, а потім в ямку бух». Переміщайте дитину вниз і вгору, зміщуючи в сторони і дозволяючи провалюватися в вигадані ямки. Всім малюкам подобаються подібні веселощі, але ви повинні надійно тримати своє чадо, не дозволяючи йому впасти на підлогу.

Вправи від одного до двох років

Приблизно з однорічного віку малюки починають стояти на ніжках і невпевнено ходити. Помітивши, як ваше чадо намагається почати це робити, намагайтеся бути поруч і контролюйте його наміри, не дозволяючи малюку отримати травму.

Весело крокуємо

Діткам подобається ходити між двома батьками, які тримають їх за обидві ручки. Періодично малюки повисають, підтискаючи ніжки - це непогане тренування вестибулярного апарату у дітей. Підтримуйте малюка.

Пірнаємо

Вирішивши навчити свого малюка пірнати і плавати, ви зможете добре потренувати вестибулярний апарат малечі. У воді дітки, як і всі люди, стають легше, а вестибулярний апарат переносить дещо інші дії, в порівнянні із сушею. Все це дає дитині можливість вловлювати сприйняття свого тіла в просторі.

Танці

Для тренування вестибулярного апарату у дітей від 1 до 2 років включайте музику і влаштовуйте танці з дитиною, показуючи дитині, як кружляти, підстрибувати і виконувати інші танцювальні рухи. Підтримуйте дитину, щоб вона не впала і не вдарилася.

Відправляйте своє маля грати на дитячих майданчиках, так як катання з гірки, хитання на гойдалках і інші дитячі веселощі відмінно тренують вестибулярний апарат у дітей.

Вправи від двох до п'яти років

Орієнтовно з дворічного віку дітки вчаться і починають активно стрибати, роблячи це зазвичай на домашньому дивані. Існують і інші вправи на розвиток вестибулярного апарату у дітей старше дворічного віку.

Захоплююча гімнастика

Кожен малюк поступово навчиться перекидатися і робити місток, стояти на ніжці і навіть ходити на руках, якщо ви будете йому допомагати. Можете навіть відправити малюка на гімнастику, де його всьому навчить досвідчений тренер.

Море хвилюється раз

Всі пам'ятають про цю захоплюючу грі. Вона добре тренує вестибулярний апарат малюка, тому можете пограти в неї з дитиною. Гра допомагає діткам вчитися підтримувати рівновагу, перебуваючи в незручних позах.

Юла

Розвинути вестибулярний апарат дитини допомагає ця нехитра вправу. Злегка розкрутіть малюка з закритими очима на місці. Після їх відкривання малюкові здасться, що оточуючі його стіни і підлога почали плисти. Вестибулярний апарат малюка починає активно працювати, приводячи сприйняття в норму.