Депресія

Депресія - серйозний психологічний розлад, від якого нерідко страждає не тільки сам хворий, але і його близькі. Найчастіше депресія розвивається на фоні стресу або довгостроково травмуючої ситуації. Нерідко депресивні розлади ховаються під маскою поганого настрою, особливостей характеру. Для того щоб не допустити тяжких наслідків, важливо розібратися, як і чому виникає депресія.

 Причини депресії

Депресія Депресивні розлади можуть з'явитися в будь-якому віці і у представників будь-яких соціальних груп. Це пояснюється, насамперед, тим, що цінності сучасного суспільства справляють істотний тиск на людину. Люди прагнуть до соціального благополуччя, професійних успіхів, зовнішньої привабливості. Якщо ж досягти цього не вдається, людина може впасти у відчай, важко переживати невдачі, і, як наслідок, розвивається депресія. До депресивного розладу можуть також привести і важкі психологічні травми, такі як смерть близької людини, розпад сім'ї, розрив відносин з коханою людиною, важке захворювання.

У поодиноких випадках депресія виникає без будь-якої очевидної причини. Вчені припускають, що в подібних ситуаціях відіграють роль особливості нейрохімічних процесів, зокрема, обмін нейромедіаторів (серотонін, норадреналін та ін).

 Симптоми депресії

 Емоційні прояви депресії дуже різноманітні. До них відносяться почуття тривоги, відчаю, зниження самооцінки. Людина, що страждає депресією, відчуває постійну втому, печаль. Він перестає цікавитися тим, що раніше приносило йому радість, стає байдужим до оточувальних.

 Змінюється і поведінка хворих. Депресію можна запідозрити, якщо людина втрачає здатність до цілеспрямованих дій, не може сконцентрувати увагу. Товариська й життєрадісна за своєю природою людина, впадаючи в депресію, починає уникати контактів з друзями, близькими, «замикає себе у чотирьох стінах». Нерідко виникає прихильність до алкоголю, наркотичних препаратів.

 Хворим депресією також властиві деякі особливості мислення. Думки про себе стають негативними, людина фіксується на негативних сторонах свого життя, вважає себе непотрібним, нікчемним, обтяжливим для родичів. Хворому важко самостійно приймати рішення.

 Крім змін емоційної сфери, для депресій також характерні фізіологічні (соматичні) прояви. Найчастіше порушується режим сну і неспання, виникає безсоння. Апетит може зникнути повністю або, навпаки, посилитися і приводити до переїдання. Хворі скаржаться на болі в області серця, шлунка, страждають запорами. Помітно знижується енергетичний запас організму, пацієнти швидко перевтомлюються навіть при невеликих фізичних і розумових навантаженнях. Нерідко виникають розлади сексуальної сфери.

 Ускладнення

На жаль, алкоголізм і наркоманія дуже часто обумовлені депресивними станами. Алкоголь і наркотики створюють у хворого помилкове відчуття гарного самопочуття. Депресія також лежить в основі самих різних соціальних фобій (страх втратити кохану людину, страх опинитися в громадському місці), а в тяжких випадках може призвести до суїцидальних думок та спроб.

Що можете зробити ви

Перш за все, необхідно знати, що з депресією можна і потрібно боротися.
Якщо Ви помітили, що хто-небудь з Ваших близьких став надто часто критикувати сам себе, конфліктує з членами сім'ї, колегами по роботі, відчуває незрозуміле почуття страху, слід проконсультувати у лікаря. Якщо хворому поставлений діагноз депресії, йому необхідно надати підтримку, намагатися підбадьорити його, навіть якщо він сам в цьому не зацікавлений. Родичі пацієнта повинні розуміти, що депресія минуще стан, при якому потрібно надати психологічну допомогу, не втручаючись при цьому в хворобу самому. Постарайтеся переконати хворого, що немає жодної його вини в тому, що у нього виникла депресія. Разом ви впораєтеся з цим важким станом.

Що може зробити Ваш лікар

Без лікування депресія може тривати місяці і навіть роки. Основу лікування складають застосування медикаментів і психотерапія.

Ліки для лікування депресії (антидепресанти) підбираються індивідуально для кожного хворого і приймаються довгостроково, протягом декількох місяців. Медикаментозне лікування буде успішним, якщо пацієнт строго дотримується рекомендований режим прийому препаратів.
Мета психотерапії-допомогти людині навчитися регулювати власні емоції. Цей метод лікування передбачає активну участь самого пацієнта, його готовність розповісти про свої проблеми. Вся інформація, отримана лікарем під час сеансу психотерапії, залишається таємницею.

 Профілактика депресії

Для того, щоб перешкоджати розвитку депресії, потрібно навчитися долати стресові ситуації. Здоровий спосіб життя, регулярна зарядка, правильний режим праці і відпочинку - ось що допоможе боротися зі стресом і зберегти душевну рівновагу!