Лікування Безсоння

Симптоми

Основні симптоми безсоння - труднощі з засипанням, поверхневий сон, що не приносить відпочинку, багаторазове переривання сну, раннє пробудження.

Причини
Безсоння виникає внаслідок дисбалансу регулюючої системи Рлунг (нервова система) при її перезбудженні або виснаження. Причини цього можуть бути різними, від неправильного харчування до гормональних розладів. Справа в тому, що система Рлунг тісно пов'язана з двома іншими системами: Бад-кан (гормональна регуляція), Мхрис-па (печінка). Крім того, стан системи Рлунг безпосередньо залежить від рівня життєвих сил організму (при їх виснаженні порушення сну поєднується з сонливістю, хронічною втомою).

У медицині розрізняють три основні типи безсоння:

  1. Пресомничні розлади, які означають труднощі з засипанням. Людина довго не може відійти до сну, поступово формується страх ненастання сну і боязнь ліжку. Відновлення сну при такому типі безсоння у тибетській медицині можливо як з допомогою процедур, так і з застосуванням фітопрепаратів.
  2. Интрасомничні розлади часті нічними пробудженнями, після яких людина довго не може заснути. Причинами таких пробуджень можуть бути тривожні сни, больові відчуття, утруднення дихання і інші фактори.
  3. Постсомнические розлади характеризуються труднощами пробудження. Людина насилу прокидається, відчуває себе розбитим, знесиленим, в денний час відчуває сонливість, проблеми з працездатністю. 

В окремих випадках відзначається уявна безсоння, так звана «агнозія сну, коли людині тільки здається, що він не спав всю ніч, а тим часом його сон тривав не менше 5 годин.

Безсоння може бути тимчасове або хронічне.
Тимчасова безсоння, як правило, буває пов'язана з розумовими перевантаженнями, нервовим перевтомою, стресами, конфліктними ситуаціями. Лікування безсоння такого виду включає розслаблюючі процедури (масаж, ароматерапія, стоун-терапія). Для профілактики переходу безсоння в хронічну форму призначаються фітопрепарати, які нормалізують стан нервової системи, покращують настрій і підвищують стресостійкість.
Безсоння
Хронічна безсоння являє собою більш важкий випадок захворювання. Діагноз хронічна безсоння означає, що порушення сну триває тривалий період, не менше кількох ночей поспіль, або не рідше трьох разів на тиждень протягом місяця. Хронічна безсоння найбільш поширена в літньому віці (за статистикою більше половини літніх людей страждають безсонням). 
Порушуючи природний цикл сну, хронічна безсоння призводить до зниження працездатності, ослаблення імунітету, погіршення якості життя. Якщо лікування від безсоння в цьому випадку не проводиться, це може призвести до стійким нервових розладів.

Безсоння може бути первинної або повторної. У першому випадку вона розвивається як самостійне захворювання, у другому - є симптомів того або іншого захворювання. При діагноз вторинна безсоння лікування буде спрямоване на усунення першопричини, тобто того захворювання, симптомом якого є безсоння. 
Безсоння також розрізняється по ступеню тяжкості: слабко виражена безсоння, помірно виражена і виражена.

Лікування безсоння

Що робити при безсонні? Якщо порушення сну мучать вас не один день, то необхідно обов'язково відвідати фахівця. У нашому центрі вас огляне професійний психолог, який проведе обстеження і підбере найбільш ефективні для вас кошти від безсоння.

Сучасна медицина застосовує для лікування безсоння симптоматичний підхід. Суть його в тому, що робота спрямована на усунення симптомів, причини при цьому залишаються без змін. Тому після проведеного лікування проблема зі сном виникає знову або переходить в іншу форму.
На відміну від більшості центрів, лікування безсоння ми застосовуємо комплексний підхід, гармонізуючи стан психіки в цілому. В ході психотерапії усуваються глибинні причини, внаслідок чого нормалізується сон. Але оздоровлення психіки - це не тільки можливість повноцінно відпочивати вночі, це ще і поліпшення настрою, і підвищення життєвого тонусу. Тому не варто відкладати лікування безсоння в довгий ящик, яким би дріб'язковим не здавалося це захворювання.