Магній важливіший для здоров'я дитячих кісток

Дата публікації:15-05-2013 19:50

Магній

Довгий час педіатри радили батькам регулярно давати дітям молоко та інші містять кальцій продукти, щоб запобігти хворобам кісток. Нове дослідження говорить: гарбузове насіння, темний шоколад, мигдаль і лосось так само важливі в раціоні дитини.

Сенс в тому, що це продукти, багаті магнієм, а він потрібен для побудови кісткової тканини, говорить Стівен Абрамс, професор педіатрії Бэйлорского медичного коледжу. Магній важливіше кальцію, упевнений він.

Насправді, роль магнію вже була доведена на прикладі дорослих. Настільки ґрунтовне дослідження, що стосується дітей, проводиться вперше. Абрамс з колегами проаналізував стан 63 здорових дітей 4-8 років (вони не брали Бади).

Вчені точно підраховували концентрацію кальцію і магнію в їжі дітей та їх організмі. Оцінювалися аналізи сечі (рівень стабільних ізотопів мінеральних сполук показував, скільки кальцію і магнію абсорбувалося в тілі).

А щільність кісток та їх щільність демонструвала двох енергетична рентгенівська абсорбціометрія. Саме кількість спожитого і абсорбованого магнію відігравала ключову роль з точки зору об'єму кісткової тканини. Споживання ж кальцію не було настільки важливо.