Користь та шкода від полуниці


Практично всім знайома ця смачна ароматна ягода з приємною кислинкою. Те, що ми звикли називати полуницею, насправді є сортами суниці садової, яка давно вже займає почесне місце на наших дачних ділянках. Спочатку літа так хочеться поласувати соковитими ягодами, але не зайвим буде знати про те, якими властивостями володіє це приваблива рослина.

Корисні ласощі полуниця

Протягом всього року наш організм потребує вітамінів, особливо їх нестача відчувається в холодні місяці. З авітамінозом успішно впорається полуниця, рекордсмен за вмістом вітамінів С і В. Ця ягода так само багата калієм, залізом, кальцієм, магнієм і іншими необхідними людському організму мінералами.

Завдяки своєму хімічному складу, садова суниця здатна покращувати апетит, в той же час будучи низькокалорійним продуктом, тому може вживатися під час дієт з низьким вмістом цукру. Щоденне вживання навіть невеликої кількості ягід цієї рослини зміцнює імунну і судинну систему.

У народній медицині використовують свіжий відвар листя суниці садової, він допомагає при маткових кровотечах, а настоєм можна полоскати горло при захворюваннях ангіною.

Так само, ягоди полуниці знайшли широке застосування в домашній косметології. З них готують живильні маски для обличчя, додаючи різні компоненти. Такі маски освіжають і зволожують шкіру, надаючи їй здоровий вигляд.

Протипоказання і шкода полуниці

На жаль, властивості цієї ароматної ягоди не обмежуються тільки користю. Незважаючи на те, що цей продукт легко засвоюється, його кількість повинна бути обмеженою. З обережністю потрібно використовувати в їжу полуницю людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту через надлишок кислот, що входять до її складу.

Так само, цей продукт може провокувати різні алергічні реакції, особливо, у людей, схильних до них. Причому, ці реакції можуть бути несподіваними і миттєвими навіть у тих, у кого раніше вони не спостерігалися.

Полуниця може піднімати артеріальний тиск, і з цієї причини, може бути небезпечна для людей, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи, в тому числі при гіпертонічній хворобі, особливо при поєднанні з деякими лікарськими препаратами.

У будь-якому випадку, вживати цей смачний продукт потрібно в обмежених кількостях, особливо дітям дошкільного віку. Ранні сорти, придбані в супермаркетах, або на ринках дітям давати не рекомендується, так як ця ягода швидко псується і може бути вирощена із застосуванням різних добрив, що прискорюють її дозрівання.