Профілактика для печінки

Вживання алкоголю є однією з найпоширеніших звичок. Її згубний вплив на організм людини надзвичайно велике. Про шкоду алкоголю говорили і будуть говорити, але розуміти те, наскільки сильно він може зашкодити організму, людина починає тільки після того, як починають з'являтися видимі проблеми зі здоров'ям.


 Шкода алкоголю для печінки


Спиртне здатна завдавати шкоди всім органам і системам людського організму. Однак, найбільший удар доводиться по такому життєво важливих органів як печінка. Саме печінка, як основний фільтр організму, бере на себе основний удар шкідливого впливу токсинів, що потрапляють в організм разом з алкогольними напоями.
Якщо людина починає помічати, що алкоголь руйнує його, шкодить здоров'ю і провокує різні розлади в роботі організму, то необхідно зайнятися питанням відновлення. Лікування печінки у цій справі займає першорядне значення. Бажано, звичайно, перевірити стан печінки, переконатися в тому, що спиртне не спровокувало такого серйозного недуги як цироз. Також необхідно припинити приймання алкоголю або звести його вживання до мінімуму.

 Способи відновлення роботи печінки


Печінка - унікальний орган в організмі людини. При правильній і своєчасно наданій допомозі вона може повністю відновити свої функції завдяки регенерації.
Звичайно, для відновлення печінки сучасна фармацевтична промисловість пропонує велику різноманітність лікарських засобів. Але в багатьох випадках більш доцільним стає використання народних коштів для допомоги печінці у боротьбі з отруєнням її алкоголем.
Відновлення печінки після алкоголю в домашніх умовах передбачає цілий комплекс процедур, здатних зняти навантаження з органу, очистити і відновити його функцію.
Перш за все, важливо правильно збалансувати харчування. Необхідно прибрати з раціону важку, жирну, смажену їжу,яка має негативний вплив на печінку. Також слід, по можливості, відмовитися від продуктів, що містять велику кількість хімічних компонентів і медикаментів синтетичного походження.
Дієта обов'язково повинна містити продукти, збагачені вітамінами і клітковиною, яка є сорбентом і допомагає у виведенні токсинів і очищенні організму.


 Народні засоби у відновленні функцій печінки


У народній медицині існує велика кількість рецептів на основі лікарських рослин, здатних поліпшити регенерацію тканин печінки і допомогти в справі відновлення її роботи. Функцію гепатопротектора здатне виконувати таку рослину як розторопша. Під впливом активних компонентів, а також завдяки великому вмісту в ній вітамінів, клітини печінки отримують підтримку і активно відновлюються. Відвари і настойки розторопші застосовуються в народній медицині у випадках лікування гострих захворювань печінки, а також у якості профілактичного засобу.
Відмінним природним гепатопротектором є і така рослина як артишок. Дієта, спрямована на відновлення печінки після алкоголю, повинна включати даний овоч, завдяки якому також можна нормалізувати роботу жовчовивідної системи. 
У комплексному відновленні печінки турбота про виведення жовчі грає не останню роль. Саме тому важливо нормалізувати її відтік. З цією метою корисним буде протопити відвари таких трав як спориш, безсмертник піщаний або звіробій.


 Роль і користь вітамінів для нормалізації роботи печінки

Вітаміни і антиоксиданти здатні допомогти роботі печінки, тому обов'язково необхідно дбати про повноцінне харчування. Включення в раціон фруктів і овочів стає дуже важливою умовою в справі роботи над відновленням здоров'я. Необхідно доповнювати раціон вітамінними настоями з плодів шипшини, смородини. Також бажаним стає вживання цитрусових, горіхів, ожини, обліпихи, рослинного масла.
Не можна залишати без уваги потребу печінки у вітамінах групи В, що містяться в капусті, зернових культурах, житньому хлібі, часнику. Морепродукти, риба, яйця обов'язково повинні входити в меню.
Якщо збалансувати харчування не вдається, то вживання вітамінних комплексів в деякій мірі може допомогти компенсувати потребу організму у вітамінах і мінеральних речовинах, необхідних для здоров'я печінки.