Випинається кістка під час плоскостопості


При поперечній плоскостопості, якщо не почати її своєчасне лікування, з внутрішньої сторони ступні починає випирати кісточка. На жаль, з цим порушенням в наші дні стикаються багато, а для лікування потрібно без зволікань звертатися до досвідченого ортопеда.

Якою має бути профілактика?

Щоб не допускати деформації стопи і кісточки з подальшим лікуванням, потрібна профілактика. Першим тривожним дзвіночком має стати виникнення натоптишів і мозолів. В цьому випадку переглянете гардероб і купіть більш зручне взуття.

Воно повинно мати широкі і округлі носки, щоб кісточка ступні була сильно затиснута. Що стосується каблуків, їх висота повинна бути не більше декількох сантиметрів. Ортопеди при поперечній плоскостопості і кісточці на ногах завжди призначають своїм пацієнтам ортопедичні устілки, що виготовляються індивідуально.

Що робити самостійно?

Якщо болить стопа і кісточка на великих пальцях або з зовнішнього боку, ви можете почати лікування самостійно. Вам буде потрібен ортопедичний бандаж для фіксації кісточок. Його носять цілодобово, а на ринку цих пристосувань дуже багато. Між собою вони відрізняються ціною, якістю, матеріалом виготовлення і способом фіксації. У всіх них одна функція: підтримка суглоба в рівному становищі і запобігання випинання кісточки.

Для повсякденного взуття купіть особливі устілки, завдяки яким ступня приймає комфортне положення. Відповідно, вони сприятливо позначаються на м'язах, суглобах і кісточках.

Масаж стоп при шишках і кісточках ефективно розслаблює нижні кінцівки і зміцнює мускулатуру, фіксуючу суглоб. Міцні м'язові тканини потрібні для виключення деформування кісточки і подальшого розвитку патології.

Високою результативністю відрізняється ЛФК при кісточках, що випирають. Особливі вправи зміцнюють суглоби і мускулатуру, тому їх обов'язково потрібно включити в свій звичний спосіб життя. наприклад, ви можете робити гімнастику при плоскостопості і кісточці щоранку замість зарядки.

Наостанок зазначимо, якщо є зайва вага і постійно болить кісточка стопи з зовнішньої або внутрішньої сторони, візьміться за схуднення. Зменшивши масу тіла, ви знизите навантаження на ступні.

Хірургія

При поперечній і поздовжній плоскостопості, коли кісточка активно зростає і цей процес неможливо ніяк зупинити, залишається хірургічне втручання. У сучасній медицині використовуються операції з мінімальною травматичністю, в ході яких хірурги змінюють кут між кісточками ступень, перерозподіляють навантаження і коригують плоскостопість.

У сучасних клініках операції проводяться не скальпелем, а лазером. Пацієнту вводять легку внутрішньовенну або роблять локальну анестезію, після чого виконуються дрібні проколи або розрізи, крізь які проводиться корекція деформації. Протягом декількох місяців після цього людина носить індивідуальне ортопедичне взуття, тобто реабілітаційний період зовсім простий і нетривалий.