Чистота зубів

Відмінна гігієна порожнини рота - перша і найголовніша складова того, щоб наша порожнину рота була здоровою, самий дієвий метод попередження розвитку карієсу і захворювань ясен. Особиста гігієна, і в першу чергу домашня чищення зубів це те, що цілком залежить від нас. Давайте будемо робити це якісно, щоб отримувати максимальний результат для нашого здоров'я і здоров'я порожнини рота.
 
Зубні щітки - група засобів індивідуальної гігієни, вони призначені для механічного видалення зубного нальоту, а також масажу ясен при проведенні гігієнічних заходів порожнини рота.
 
Сьогодні на прилавках магазинів величезний вибір зубних щіток ручних (мануальних) і автоматичних (електричних і ультразвукових). Незважаючи на великі досягнення науково-технічного прогресу, правильне чищення зубів ручної щіткою дає більш якісні результати догляду за порожниною рота.

Як правильно вибрати зубну щітку?


Найголовніший параметр, розрізняють зубні щітки один від одного - це властивості щетини. Бажано, щоб щетина була м'якою. Це щітки - "сенситів" (від англ. sensitive - чутливий) або "soft" (м'який).
Чистота зубів Якщо чистити зуби щіткою з жорсткою щетиною, то 1-2 хвилини чищення призведе до мікротравм ясен, пошкоджень емалі. Рецептори порожнини рота сигналізують центральній нервовій системі про це, але пацієнт інтерпретує це так, що він добре впорався з чищенням зубів.
 
І з почуттям виконаного обов'язку, через 1-2 хвилини від початку чищення, він відкладає зубну щітку в бік. Постійне використання жорстких щіток, з роками, призводить до рецесії ясен, оголення поверхні кореня зуба, а також стирання тканин зуба в області, що примикає до десневому краю (в цьому місці емаль дуже тонка - декілька мікрон, вона швидко стирається, потім щітка пере дентин, значно більш м'яку структуру, ніж емаль). Пацієнти, що використовують щітки з жорсткою щетиною, часто скаржаться на гіперчутливість зубів (болючість від дотиків в цих ділянках чи вживання холодної їжі). Це велика проблема для пацієнтів.
 
Правильніше чистити зуби щіткою з м'якою щетиною (софт). Це виключає травму, але масажує ясна. Це корисно для м'яких тканин. Така чистка може тривати 5-10 хвилин.
 
Деякі люди вважають, що щітки з натуральної щетини краще, оскільки вони екологічні. Однак, стоматологи радять відмовитися від таких щіток. Справа в тому, що на них збирається велика кількість мікробів. Слід зробити вибір на користь щетини з нейлону.

Правильно чистимо зуби


Не забувайте про те, що якісний догляд за порожниною рота передбачає чищення зубів вранці після сніданку і ввечері перед сном. Чищення зубів після сніданку, а не до їжі, забезпечить відсутність нальоту на зубах як мінімум півдня - до обіду.
Процедура чистки має бути наступною:
  • Чищення зовнішніх поверхонь зубів. Пучки щетини повинні розташовуватися під кутом 45 градусів до поверхні зуба. Рухи щітки вимітаючі. Чистимо зуби ліворуч і праворуч на нижній і верхній щелепі.
Чищення зубною щіткою зовнішніх поверхонь зубів, руху з ліва на право
  • Чищення зовнішніх поверхонь зубів. Щітка здійснює кругові рухи, одночасно переміщуючись вздовж зубного ряду.
  • Чищення зубною щіткою зовнішніх поверхонь зубів, кругові рухи
  • Чищення внутрішніх поверхонь зубів. Щітка повинна здійснювати вимітаючі руху, по черзі чотири сегменти: верхня щелепа праворуч і ліворуч, нижня щелепа праворуч і ліворуч.
  • Чищення зубною щіткою врутренніх поверхонь зубів, вимітаючі руху
  •  Чистка жувальних поверхонь зубів здійснюється зворотно-поступальними рухами (рухи вперед-назад).
  • Чищення зубною щіткою жувальних поверхонь зубів, зворотно-поступальні рухи
  
Весь процес чищення зубів повинен займати не менше 5 хвилин. Це мінімальний час, необхідний для того, щоб компоненти пасти зробили свій доброчинний ефект на тканини зубів і ясен. Тільки в цьому випадку паста зміцнює емаль зубів, перешкоджаючи утворенню карієсу, запобігає утворенню зубного каменю, запобігаючи розвиток пародонтиту. Чищення зубів не менше п'яти хвилин, рівносильна чищення без зубної пасти!!! Рекомендуємо мати у ванній кімнаті пісочний годинник, вони допоможуть вам орієнтуватися в часі.

 Особливості чищення зубів у важкодоступних місцях


А зараз перейдемо до найвідповідальніших ділянках зубів - контактним. Це ті ділянки, якими зуби притискаються один до одного, тому вони найважче піддаються чищенню.
 
Важкодоступні контактні ділянки зубів
Чистота зубів Щетинки звичайної щітки не в змозі проникати в ці ділянки, зубний наліт призводить до демінералізації емалі і запалення ясен. Як наслідок - розвиток каріозного процесу і локального пародонтиту.
Розвиток пародонтиту при чищенні звичайною зубною щіткою
 
Для хорошої гігієни міжзубних проміжків, промислово, випускаються спеціальні зубні щітки. Ці щітки мають насадки у вигляді йоржиків різної довжини і конфігурації
 
Різні розміри зубних щіток - йоржиків.
Йоршики повинні бути правильно підібрані по довжині і діаметру (це робить лікар). Тоді щітка повноцінно очищає міжзубні проміжки, але не травмує м'які тканини. Також, йоржики використовуються для видалення зубного нальоту під проміжної частини мостоподібного протеза і навколо брекетів.
Чищення зубною щіткою-йоржиком контактних поверхонь зубів
Чистка такий щіткою не представляє ніяких складнощів. Необхідно, по черзі, обробити кожен міжзубний проміжок. Руху зворотно-поступальні.

 Чистка зубів в стоматологічній клініці


Неякісна особиста гігієна порожнини рота (повсякденна чистка) і куріння є причиною багатьох стоматологічних захворювань, а також шкодять Вашому іміджу.
Не якісна гігієна порожнини рота
У таких ситуаціях необхідна допомога стоматолога. Комбінована чистка, в стоматологічному кабінеті, з використанням ультразвуку, повітряно-абразивної методу (піскоструменевий апарат) допоможуть повернути зубам природну білизну і блиск. Після професійної чистки зубів, Вам легше буде почати нове життя з новою зубною щіткою і правильної чищенням зубів