Меню дитини в 6 місяців

 В цей план входить тільки 3 годування груддю (або з пляшечки). Часто діти в цьому віці їдять 4-5 разів, так що дотримуйтеся свого усталеного режиму. Обід і вечерю можна варіювати по вашому розсуду.

 

Зразкове меню дитини в 6 - 7 місяців.

Меню дитини має виглядати приблизно так:

 

6.00 годування грудним молоком;
10.00 суп з овочів на м'ясному бульйоні - 20 г; овочеве пюре - 150 г (в пюре додати 1 чайну ложку рослинної олії і півжовтка); м'ясне або печінкове пюре 10-30 м; фруктові соки - 5-6 чайних ложок;
14.00 годування грудним молоком, один з фруктових соків - 5-6 чайних ложок;
18.00 вівсяна каша (гречана, рисова) - 150 г; сир - 4 чайні ложки; скобленое яблуко або одне з фруктових пюре - 3 столові ложки;
22.00 годування грудним молоком.
Як бачите, меню дитини вже досить різноманітне.

Якщо ваша дитина перебуває на штучному вигодовуванні, його меню виглядає приблизно так:

 

6.00  молочна суміш або кефір - 200 г
10.00 вівсяна каша (гречана, рисова) - 150 г, сир - 4 чайні ложки, один з фруктових соків - 5-6 чайних ложок;
14.00 овочевий суп, приготовлений на м'ясному бульйоні - 20 г, овочеве пюре - 150 г з додаванням 1 чайної ложки рослинного масла і половини жовтка, м'ясне або печінкове пюре - 40 г, скобленое яблуко або одне з фруктових пюре - 3 столові ложки;
18.00 молочна суміш або кефір - 200 г; один з фруктових соків - 5 - 6 чайних ложок;
22.00 молочна суміш або кефір - 200г.


Як ви помітили, овочеві, фруктові і м'ясні страви поступово витісняють молочні страви.

У зимовий час, коли дитина недостатньо буває на сонці, давайте малюкові вітамін D. Дитина отримує цей вітамін у вигляді прописаного вашим дільничним педіатром препарату.

Меню на різні випадки життя

Пояснити, яке меню рекомендується дітям цього віку, ми вирішили на кількох прикладах, які допоможуть вам зорієнтуватися у складанні меню саме для вашої дитини.


Варіант 1. Якщо ваша дитина до 5 - 6 місяців отримував виключно грудне молоко і при цьому зростав і розвивався нормально, то тепер настала пора почати введення в його раціон нових продуктів. В залежності від індивідуальних особливостей дитини, рекомендацій лікаря і ваших особистих побажань це можуть бути сік, пюре - фруктове або овочеве. При схильності дитини до алергічних реакцій в якості першого, нового для дитини продукту в деяких випадках можна рекомендувати овочеве пюре (з половини чайної ложки поступово довести обсяг порції до 150 м). Через 2 - 3 тижні після цього дитині можна запропонувати черговий новий продукт. Через місяць після того, як малюк почав отримувати нові продукти його меню може виглядати приблизно так:

 

I годування(6 годині) Грудне молоко
II годування(10 годині) Фруктове пюре, Грудне молоко 30 г
III годування(14 годині)  Овочеве пюре або каша близько 140 - 150 г, Рослинна олія,3 г (1/2 ч.л.), Фруктовий сік 60 мл (можна дати між годуваннями)
IV годування(18 годині) Грудне молоко, Фруктове пюре 30 г
V годування(22 години) Грудне молоко

Варіант 2. Якщо ваша дитина почала отримувати додаткове харчування і прикорм в більш ранні терміни (з 4 - 4, 5 місяців) за призначенням лікаря, то до 6 місяців його раціон може виглядати приблизно так:
I годування(6 годин) Грудне молоко
II годування(10 годин) Молочна каша 150гр., Вершкове масло 4 м, Фруктове пюре 60 г
III годування(14 годин) Овочеве пюре 150 г, Рослинна олія-3 г (1/2 ч.л.), Жовток 0,25 г (1/4), Фруктовий сік 30 мл
IV годування(18 годин) Грудне молоко, Сир 40мг., Фруктовий сік 30 мл
V годування(22 години) Грудне молоко

 


Варіант 3. Приблизний добовий раціон для дитини 6 місяців, що знаходиться на штучному вигодовуванні і одержує нові продукти з 4 місяців:

I годування(6 годин) Адаптована прісна або кисломолочна суміш 180 - 200 мл
II годування(10 годин)  Молочна каша 150 г, Вершкове масло-4 г, Фруктове пюре 60 г
III годування(14 годин) Овочеве пюре 150 г, Рослинна олія-3 г (1/2 ч.л.), Жовток 0,25 г (1/4), Фруктовий сік 30 мл
IV годування(18 годин) Адаптована молочна суміш 150 мл, Сир 40 г, Фруктовий сік-30 мл, Печиво 3 р
V годування(22 години) Адаптована прісна або кисломолочна суміш 180 - 200 мл

 

Варіант 4. Приблизний добовий раціон для дитини 6 місяців з алергією до білків коров'ячого молока:

I годування(6 годин) Грудне молоко, Кисломолочний продукт, Соєва суміш, Суміш на основі гідролізату білка 180 - 200 мл
II годування(10 годин) 8-10% безмолочна каша з додаванням грудного молока, кисломолочного продукту, соєвої суміші або гідролізату 170 г, Топлене (рослинне) масло-3 г (1/2 ч.л.), Фруктове пюре (яблуко, груша, слива)20 г
III годування(14 годин) Овочеве пюре 160 г, Рослинна олія-3 г (1/2 ч.л.), М'ясне пюре 20 - 50 г (4 ч.л.), Фруктове пюре 20 г (4 ч.л.)
IV годування(18 годин) Страва з крупи та овочів (кабачок рис; кольорова капуста, гречка, 1:1)160 мл, Рослинне масло-3 г (1/2 ч.л.), М'ясне пюре 20 - 30 г, Фруктове пюре 20 г
V годування(22 години) Грудне молоко, Кисломолочний продукт, Соєва суміш, Суміш на основі гідролізату білка 180 - 200 мл