Меню дитини 10 місяців

 Яким має бути меню дитини 10 місяців?

Особливості та зміни режиму харчування дитини 10 місяців.
Перший рік життя дитини - дивовижний час, в яке кожен день уважних батьків підстерігають важливі новини, проте деякі зміни важливіше інших по об'єктивним ознаками. Такими особливо важливими змінами можна вважати розширення меню 10-місячної дитини новими стравами і необхідність прийняття матір'ю доленосного рішення.

 Грудне молоко в меню дитини 10 місяців

Як правило, у віці 10 місяців звична кількість грудного молока перестає задовольняти дитину, вона активно росте і розвивається. Настав час прийняти важливе рішення - настояти на продовженні грудного вигодовування або взяти курс на відлучення малюка від грудей.
 
Якщо ви маєте намір годувати грудьми ще не менше декількох місяців, швидше за все, вам доведеться подбати про збільшення лактації і зрушити грудні годування по сітці меню дитини. В 10 місяців найзручніше грудними залишити ранкове і вечірнє годування.
 
Якщо ви вирішили відлучити дитину від грудей, краще постаратися зробити це як можна більш м'яко, поступово зменшуючи кількість «підходів» і молока в цілому. Втім, контролювати все самостійно у вас, швидше за все, не вийде - у малюка може бути власна думка на ситуацію, доведеться підлаштуватися.
 
Варто також відзначити, що більшість педіатрів рекомендують зберегти хоча б одне грудне годування (як правило, ранкове) до моменту, поки малюкові не виповниться рік.

 

Нові страви в меню дитини 10 місяців

Меню дитини в 10 місяців - нові продукти. Складуючи меню 10-місячної дитини, потрібно утримувати вже взятий у раціоні харчування дитини 9 місяців курс «дорослішання». Перш ніж привчати дитину до такої системи живлення, необхідно звернутися до дитячого дієтолога за консультацією. Можна запропонує дитині нові страви:
 
Вермішель. Давати малюкові вермішель можна в звичайному відвареному вигляді, а можна у вигляді молочного супу.
Пудинг. Для приготування пудингу можна використовувати практично будь-які інгредієнти: сир, м'ясо, риба, ягоди - на ваш розсуд. У Мережі ви знайдете масу цікавих рецептів дитячих пудингів.
Кисіль. До 10 місяців дитина вже знайома з соками і компотами, а значить, він легко сприйме кисіль в якості десерту.

 Зразкове меню дитини 10 місяців


Перше годування - 6 годин Прислухаючись до рекомендацій педіатрів, давайте дитині вранці грудне молоко або те, що його замінює.
Друге годуванні - 10 годин Як відомо, кращий сніданок - багаті енергією злаки, а тому нагодувати малюка вівсяною кашею, пластівцями (без родзинок, горіхів та інших добавок) і хлібом. Запити все це краще трав'яним чаєм.
Третє годування - 14 годин  На обід дитина повинна отримувати перше (суп), друге (пудинг, овочі тощо), десерт (ягоди, фрукти, сир). Запивати можна будь-яким з напоїв - кефіром, чаєм, соком, але не забувайте піклуватися про різноманітність смаків.
Четверте годування - 18 годин На полуденок дитині можна запропонувати солодкий пудинг, хрусткий хлібець, сир або свіжі овочі. У меню полудня відмінно впишеться кисіль.
П'яте годування - 22 години. Вечеряти краще молоком, сприяє хорошому сну. Найкраще для цієї мети підійде молочна каша або молочна вермішель. Запивати краще грудним молоком, якщо воно ще зберегло місце в раціоні.