Білкова дієтаЗбалансована білкова дієта вважається найбільш простий і ефективною програмою для схуднення. Дієта розрахована для людей, які бажають скинути зайву вагу, але не бажають сильно змінювати свій спосіб життя і відмовлятися від улюбленої їжі. Меню білкової дієти в основному складається з протеїнової їжі, а ось жири і вуглеводи повинні бути зведені до розумного мінімуму.
Білкова дієта Дюкана Дієта Дюкана розроблена відомим французьким дієтологом П'єром Дюканов, і заснована на споживанні маловуглеводних їжі. Дотримується дана методика кілька місяців, однак при бажанні її можна прийняти як основну систему харчування, так як вона різноманітна, необтяжлива і крім схуднення, також дає можливість очистити організм і нормалізувати його речовинний обмін.

Бавовняна олія дуже корисна для здоров'я і зберігає молодість шкіри.

Бавовняна олія виробляють пресуванням або фугування з насіння бавовнику після попереднього знімання з них волокна і відповідної обробки. Вміст олії в насінні - в межах 17 - 25%.

Плавання дуже корисно і прирівнюється до інтенсивного тренування. Під час плавання у Вас працюють всі групи м'язів, організм посилено витрачає енергію і спалює велику кількість калорій. Крім цього, вода зміцнює серцево-судинну систему і тренує легені.
Сіль є незамінним інгредієнтом у приготуванні будь-якої страви. Але її надлишок може стати джерелом проблеми зайвої ваги, з якою невпинно борються багато представниць прекрасної статі. Адже сіль має здатність затримувати в організмі рідину, що в свою чергу призупиняє обмін речовин.

Обмеження загальної кількості споживаних калорій і збільшення кількості вживаних фруктів і овочів ще в 2006 році назвали ефективною стратегією контролю маси тіла без постійного відчуття голоду. Однак які саме фрукти і овочі вважаються найбільш ефективними спалювачами жиру. Кращий спосіб контролювати вагу - комбінувати правильне харчування і фізичні навантаження відповідно до потреб і станом організму.

Користь і застосування бурштинової оліїБурштинову олію отримують з натурального бурштину в процесі сухої перегонки. Воно так само як сам бурштин володіє цілющими властивостями. Отже його застосовують для лікування різних захворювань і в косметичних цілях.
Зрозуміло, ні про яку спеціальну лазню для жінок не йдеться, а поговоримо ми про ту безумовну користь, яку отримують від лазні саме жінки.
Сидячи на дієті або просто ведучи здоровий спосіб життя, ми намагаємося не їсти багато, на нашу думку, шкідливих продуктів. Але в звичайному житті зачаїлися такі інгредієнти, про шкоду яких ви ніколи не підозрювали.
Давайте дізнаємося, як відбілити шкіру за допомогою натуральних продуктів. Це можна зробити різними способами. Представляємо вашій увазі кращі засоби для відбілювання обличчя і видалення пігментних плям після прищів в домашніх умовах. Як зробити шкіру сяючою, білої і здоровою? Легко і швидко! Потрібно знати лише кілька народних рецептів.
Щоб усунути надмірну пігментацію, необхідно користуватися спеціальними косметичними засобами. Крім домашніх масок, кремів і лосьйонів, потрібен професійний дерматологічний догляд. Особливо в тих випадках, коли темні утворення на шкірі не вдається усунути за допомогою таких препаратів, як відбілюючий крем від пігментних плям. Однак найчастіше даний продукт здатний нормалізувати колір обличчя в короткі терміни.
Коли на голові починають з'являтися перші волоски сріблястого кольору, людей це зазвичай сильно турбує, і вони починають пробувати на собі всі можливі засоби проти сивини. Існують готові аптечні препарати та засоби домашнього приготування. Ми вам розповімо про настої і відвари кропиви для волосся від сивини, які дають непогані результати.
Кожна дівчина і жінка хоче мати здорове і гарне волосся, а для цього використовується всіляка косметика, в тому числі домашнього приготування. Перевіреним і ефективним засобом є відвар кропиви для волосся, але блондинкам він не завжди підходить з певних причин. Чи можна використовувати кропив'яні засоби жінкам і дівчатам з білим волоссям і як це правильно робити ми вам сьогодні детально розповімо.
З давніх часів вважається, що волосся - це найважливіший показник здоров'я і краси дівчини. У наш час жінки також приділяють велику увагу стану свого волосся. Незважаючи на достаток сучасних косметичних засобів, природа як і раніше дарує нам можливість використовувати прості і дієві способи. Ополіскування волосся кропивою - один з найбільш ефективних і поширених рецептів краси, використовуваних в фітотерапії.
Сьогодні ми допоможемо вам розібратися, чи допомагає відвар кропиви для росту волосся, як його краще використовувати і як самостійно приготувати? Для виготовлення цього цілющого засобу використовується і свіжа, і суха кропива.